Lessen Alexandertechniek

Voor wie vanuit vrijheid en ontspanning het beste uit zichzelf te voorschijn wil halen

• Je werkt op de toppen van je kunnen en wil dat nog lang vol kunnen houden
• Je wilt je talenten ontplooien en niet stagneren in je ontwikkeling
• Je wilt leven en werken vanuit vrijheid en ontspanning

Het belangrijkste instrument dat je hebt is je lichaam

Maar helaas hebben we er geen gebruiksaanwijzing bij gekregen. Het is dan ook geen wonder dat bijna iedereen in de loop van zijn leven minder gunstige patronen in zijn doen en laten ontwikkelt. Onbewuste patronen die je balans verstoren en je steeds meer in de weg kunnen gaan zitten. Dat kan zich op allerlei manieren uiten:

• Je voelt je opgejaagd en gespannen
• Je tobt en piekert teveel
• Je voelt je  moe en futloos
• Je vindt het moeilijk om te ontspannen
• Je voelt je onzeker en ontwikkelt bijvoorbeeld spreekangst
• Je voelt je ongeïnspireerd en mist creatieve flow
• Je krijgt last van bijvoorbeeld rugklachten, rsi en dergelijke

Hoe kan je het tij keren?

De Alexander Techniek biedt je daarvoor een unieke strategie. Hij helpt je om ongunstige patronen beter te herkennen en te doorbreken. Daarmee heb je de beste basis om al je talenten en skills onbelemmerd te ontplooien. 

• Je voelt je veel veerkrachtiger en vitaler
• Je herstelt beter van stress en voorkomt overbelasting en burn out
• Bewegen (lopen, zitten, staan) wordt veel lichter en prettiger
• Je ademhaling en stemgebruik worden vrijer en gemakkelijker
• Je staat opener voor je omgeving en kunt beter luisteren en waarnemen
• Je emotionele helderheid wordt groter
• Je ervaart meer flow
• Klachten die te maken hebben met een slechte houding (rugklachten, rsi, gewrichtsproblemen etc.) verminderen of verdwijnen helemaal

Hoe gaat dat in zijn werk?

In een serie 1 op 1 lessen werk je aan het verfijnen van je balans en coördinatie. Hoe houd je jezelf -letterlijk- staande en gaande in je leven? Welke gedachten helpen je daarbij, welke niet?  Je krijgt alle feedback en ondersteuning die je nodig hebt om je natuurlijke balans te hervinden. Een Alexandertechniek docente gebruikt daarvoor naast woorden, ook een uiterst subtiele vorm van aanraking.

“Jacqueline ‘s handen leiden je in de juiste richting. Haar aanraking is licht en geeft een gevoel van ruimte en vrijheid. Alles stroomt weer lekker door, alles staat weer in verbinding met elkaar. Wanneer ik naar buiten loop voel ik me zacht, vrij en sterk. Het is moeilijk uit te leggen, je moet het ervaren” Carolien Jilesen, actrice, Amsterdam

Wat leer je in de lessen?

• Je leert een heldere strategie waarmee je onbelemmerd het beste uit jezelf te voorschijn halen
• Je leert de geheimen achter een moeiteloze balans en coördinatie kennen
• Je leert het meest waardevolle instrument waar je over beschikt beter kennen en gebruiken

Wat kosten lessen?

Introductieaanbod: 5 individuele lessen
247 euro (inclusief 19% btw)

Laten we beginnen met een vrijblijvende kennismaking

Er is dan alle ruimte voor je vragen en we gaan ook praktisch aan het werk, zodat je mijn aanpak kunt ervaren en je kunt zien of deze manier van werken je past. De eerste kennismaking is gratis.

“Mis dit niet! Lessen Alexandertechniek zijn het begin van een fantastische en oneindige ontdekkingsreis door de macht van je gewoontes en hun invloed op je lijf en je denkpatronen.” Marijke, communicatie trainster, 38 jaar

Klik hier om een afspraak te maken voor een vrijblijvende en gratis kennismaking