Jacqueline Hulleman
helpt je vrijer en meer ontspannen presteren
Hoe maak je werken achter de pc een stuk comfortabeler?
Lang stilzitten kan je behoorlijk wat pijn opleveren. Lang achter elkaar op een ontspannen manier achter een beeldscherm stil zitten te werken, is al helemaal verduiveld lastig.
Ik weet natuurlijk niet hoe het jou vergaat, maar veel van de mensen die bij me komen voor advies, worstelen hiermee.
Ssst… de simpelste remedie tegen stress
Wacht even, doe even helemaal niets. Wees stil en luister..
Spits je oren en wacht tot er zich iets bij je aandient,
een geluid, een gedachte, een gevoel en zeg dan
‘Ssst, ik doe even helemaal niets..’
Rust, ook als het druk is..
Op zoek naar wat rust ging ik even een wandelingetje maken in het Vondelpark. Het was er allesbehalve rustig, er bleek een enorme hoeveelheid mensen op de been te zijn. Overal waar je keek waren drommen mensen op zoek naar een goed plekje pratend, lachend, telefonerend et cetera. Rust was ver te zoeken!
Haastige spoed..
Wat hebben we toch allemaal een haast. En wat levert al die haast eigenlijk op? Wat zou er gebeuren als we ons niet meer zo zouden haasten?
Lees verder…
Het ware vakantiegevoel..
Het is weer tijd voor vakantie. Lekker luieren en lummelen. Of de paden op de bergen in. Of eindelijk dat museum induiken..
Voor mij is het ware vakantiegevoel vooral het gevoel dat niks moet en alles mag. Dat de tijd eindeloos lijkt en dat niets ‘Iets’ wordt..
Het is natuurlijk heerlijk om ook echt even weg te gaan, maar als dat er niet inzit, dan betekent dat gelukkig niet dat het ware vakantiegevoel aan je voorbij hoeft te gaan..
Lees verder…
